挿入時に痛むが、しばらくすると落ち着く。最初から痛くならない方法を教えて

初めてSEXをしたのですが、初めてだったせいかすごく痛くて血も沢山出ました、、、。ゆっくり入れたら全部入って、動かしていくうちに慣れていきました。その日の夜にもう一度したのですが、入れる時はやっぱり痛かったです。ですが、入れてから少し経つと痛くなくなります。血は多少ありました。これは慣れていくものなのでしょうか…？最初から入れても痛くならない方法を知りたいです。
（20代・女性）

経験が少ないのである程度痛みがあるのは仕方がないのですが、女性が先にイってから挿入するという方法だと、出血せず痛くなりません。挿入前の前戯の時に指などで女性がオーガズムを感じれば、腟が開く／ゆるむので、挿入しても痛くなく血も出ないはずです。

十分に濡れても興奮期での挿入は痛みが出やすいので要注意です。挿入のタイミングを変える方法を試してください。（性反応の記事で詳しく解説しています）

「どういうことが”イった”ということになるんですか？」という疑問もあると思います。回数を重ねたり、セルフプレジャーで自分にとってどこが気持ちいいかを知っていくうちに分かるようになってきます。
今は、様々な情報がインターネットで得られます。「こんなものだと思っていた」という時代から、もっと楽しく心地よくなりたいと思うのは当たり前の時代になりました。自分ではわからないけど、パートナーが何とかしてくれる、というのは大人の女性の態度としては未熟です。自分の幸せは自ら開拓していきましょう。

マスターベーション（セルフプレジャー）は男性だけがするものではないです。自分がどうすれば気持ちよくなるのかを知ることでパートナーに伝えることができるので、双方にとってとてもよいことです。

気持ちがいいと、力が抜けてリラックスするという感覚がわかります。気持ちいい時に自分で指を入れてみると、なんでもない時に指を入れるより、すっと入っていくのがわかるはずです。そういう感覚がわかればいいと思います。どちらにしても回数を重ねることで上達します。

スポーツは1回目と10回目で腕前が変わりますよね。セックスも同じです。最初から上手にできることはないので、うまくいかなくても失敗しても、次にうまくできればいいと気楽に考えればいいのです。